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第32版 吃在武汉
·早春时节的饮食常识
·图文:多吃野菜可抗癌
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·春季多食带苦味的食物
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春季多食带苦味的食物
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初春时节多食葱
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32
吃在武汉
2008.3.14 星期五
图文:多吃野菜可抗癌
荆楚网消息 (楚天金报副刊) 图为:吃野菜成了时尚
图为:槐花入菜,别有风味。
春季野菜生长旺盛。野菜的吃法很多,可清炒,可煮汤,可做馅,营养丰富,物美价廉,而且野菜在抗癌方面也有一手。
(1)蒲公英:其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆硷等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。
(2)莼菜:其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如莼菜叶背分泌物应对某些转移性肿瘤有抑制作用。可防治胃癌、前列腺癌等多种肿瘤。
(3)鱼腥草:亦称折耳根。其主要成分为鱼腥草素。通过实验将鱼腥草用于小鼠艾氏腹水癌,有明显抑制作用,可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
(4)魔芋:其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。如甘聚糖能有效地干扰癌细胞的代谢功能,魔芋凝胶进入人体肠道后就附着于肠壁,能阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭,从而起到解毒、防治癌肿的作用。如甲状腺癌、胃贲门癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。(金济 许琴)